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掌握黃金時間一天喝這「杯數」的水排毒又瘦身!簡單又實用

...間 有助瘦身還能排毒潤中醫診所中醫師艾莉絲強調,只要在正確的時間點補充水分,就能讓身體機能維持在最佳狀態,還能幫助排毒與瘦身,...
「非經期」驚見內褲上有血跡先別慌!有出現4警訊快就醫

...「非排卵期出血」要注意 有4警訊快就醫嚴絢上強調,如果出血的時間點不在排卵期,或合併了其他症狀,嚴絢上醫師提醒,就可能是由子宮...
抽筋是缺鈣嗎?醫揭真正原因與補鈣關鍵 4招吃鈣最有效防抽筋

...鯖魚以及雞蛋等,也是營養的維生素D食物。 補鈣時機:黃金補鈣時間點在「飯後」陳欣湄也表示,補鈣的最佳時機是在「飯後」,因為飯後...
預防「斷崖式衰老」危機注意3點!吃2營養素防腦部老化超有感

大腦老化有三個「關鍵時間點」,若沒有保養得當,會像「斷崖」一樣突然加速下滑。但營養師提...
每天走萬步卻越痛?醫揭「腳後跟疼痛」元兇 教你分辨與2招自救!

...位的疼痛,很多民眾很容易將兩者混淆,其實可以從疼痛位置與發作時間點來區分,自我判斷: 跟腱炎的疼痛主要發生在腳後跟的後方或後上...
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