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日醫最推1運動延壽4.5年！每天15分鐘 防癌、預防糖尿病和心臟病
...散步當運動還可以減脂？名醫教壯世代２訣竅提升「強心肺」效果 晨間散步好處多 從每天5分鐘開始針對缺乏運動的情況，樺澤紫苑最推薦的...
12星座過年最適合的運動！6星座適合趣味競賽 摩羯步行拜年最實際
...愛舒適的金牛座，適合溫和卻充滿互動的運動，例如與家人一起進行晨間散步、簡單的戶外瑜伽或趣味舞蹈。過年期間，金牛座可以與親友一起設...
什麼時間運動最好？運動前該不該進食？這時間運動 護腦、抗發炎、加速燃燒體脂
...好 低溫下運動 加速燃燒體脂只要你的穿著保暖，一整年都可以在晨間散步，除非有特別的天氣預報。事實上，在冷空氣中運動會得到一些額外...
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