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3月當季水果指南：番茄防癌、香蕉降血壓 4熱門水果營養禁忌全解
...茄功效是什麼？抗老化、護心血管、改善睡眠關於番茄功效，營養師曾依田說明，番茄的茄紅素具有很強的抗氧化能力，可預防低密度脂蛋白氧...
IU自爆吃東西「每口咬150下才吞」！專家提醒：過度咀嚼恐讓蛀牙風險攀升
...菌會不會鑽進血管跑到心臟？ 4方法幫你輕鬆增加咀嚼次數營養師曾依田也指出，吃東西會啟動大腦飽食中樞，能抑制食慾避免過量進食，平...
吃飯多嚼幾下好處多！能預防肥胖還能抑制口腔細菌 4方法自然增加咀嚼次數
...了什麼都不知道，久而久之可能會吃下過量的食物導致發胖。營養師曾依田指出，這時可以增加食物咀嚼次數，不僅能夠預防肥胖，還能減輕消...
營養師指出：國人最缺乏這4種營養素！女性族群更缺這「2種」
...更加精密需要各種元素才能維持正常、甚至達到理想的狀態。營養師曾依田指出，大部分國人都缺乏維生素D、維生素E、鈣質以及膳食纖維，...
七夕的熱量陷阱！營養師提醒巧克力雖能抗氧化提神 吃多當心影響血糖血脂
...血糖、血脂陷入危機。 巧克力的原料可可膏有55％為脂肪營養師曾依田指出，巧克力的原料是可可豆，為可可果中的種子，經發酵、乾燥、...
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