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牛奶、燕麥奶、杏仁奶、豆奶真相公開!哪種奶才最環保?
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...超過1/4的碳足跡,有時甚至高達1/3,許多人開始選擇植物性替代品。在英國,調查顯示有1/4的成年人現在喝非乳製奶,年輕族群的...

三酸甘油酯太高怎麼辦?外國營養師推薦20種食物降三酸甘油酯
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...字花科蔬菜,纖維高、碳水化合物和糖分低。花椰菜也是很好的米飯替代品,有人甚至會製作花椰菜飯食用。藍莓:藍莓營養多得不得了,糖分...

「咖啡1喝法」體重不減反增、提高腸癌風險!醫授咖啡減脂喝法
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...注。市售蛋白粉產品大多含有添加糖、香料、人工甜味劑及高脂奶製替代品等超加工成分。長期攝取這些添加物,可能會引發腸道菌群失衡與慢...

只要5天!「1種食物」讓肝臟脂肪暴增、大腦變笨!研究揭真相
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...建議,像是優格、水果等富含蛋白質或天然甜味的食物,都是不錯的替代品。張郁涔也補充,早餐可以選擇地瓜搭配無糖豆漿,或是紫米飯等富...

菜價漲3倍 買什麼好?菜販激推1天菜 冷凍蔬菜營養嗎?
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...失反而更嚴重;或遇到颱風季葉菜短缺,這時候冷凍蔬菜就是絕佳的替代品。 冷凍蔬菜組織軟化 方便長者咀嚼此外,冷凍蔬菜因為殺菁與冷...

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