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哈密瓜功效：減重又護眼？9大營養好處、禁忌、熱量和價格一次看
...皮膚健康，幫助養顏美容。 哈密瓜功效3：抗氧化、防老化營養師朱瑞君表示，哈密瓜有超強抗發炎功能，可以幫助身體抗氧化、防老化。 ...
糖尿病／高危險族群有哪些？7類食物有助血糖穩定 3種運動遠離糖尿病
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糖尿病飲食怎麼吃？糖尿病飲食禁忌、穩定血糖食物一次看
...民健康署．丁瑋信醫師．蔡世澤醫師．廖泊喬醫師．楊成湛中醫師．朱瑞君營養師．黃靖淳營養師．林俐岑營養師．健康2.0醫學百科 →健...
年後胖一圈？營養師授6祕招有效消水腫 多補充2類食物助排水、不喝水更慘
...前體態、不虛胖。 6大法則有效消水腫怎麼消水腫最有效？營養師朱瑞君指出，有6種方法可以避免水腫：1.補充蛋白質，可避免營養不良...
核桃好處多，能美肌、防老人癡呆、防口臭！一天吃「這數量」最剛好
...調味堅果，容易吃下過多糖分。 核桃有益心血管、穩定情緒營養師朱瑞君表示，核桃可以保護腎臟、抗衰老、有益心臟血管健康。營養師高敏...
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