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中醫分享肩頸僵硬日常保養祕訣！遠離痠痛就靠「這招」4穴位是神助攻
...張，有效遠離肩頸僵硬困擾。 肩頸僵硬恐影響「睡眠品質」中醫師李俊儀指出，頸部僵硬除了會引發痠痛，降低學習和工作效率，還會讓人容...
「螢幕族」頭痛問題惹人煩！中醫揭露頭痛惡化過程 快用6招來預防
...持續數周或數月之久。 「緊張性頭痛」是最常見的頭痛類型中醫師李俊儀表示，緊張性頭痛通常是因為長時間維持同一姿勢，如看電腦、看書...
眼睛累壞了？當心「乾眼症」找上門 中醫教你食療顧眼睛 3撇步防眼乾
...，調整生活習慣也很重要。 3C族最容易被「乾眼症」纏身中醫師李俊儀解釋，隨著工作電子化程度提高，現代人使用電腦、平板、手機的時...
「滑鼠手」成職場新殺手！中醫教你3招簡單預防 持續症狀超過這時間快治療
...月，就應該儘速就醫治療。 腕隧道症候群又稱為「滑鼠手」中醫師李俊儀表示，腕隧道症候群好發於上班族、電腦族等長期使用滑鼠的族群，...
久坐不起當心腰痛找上門！中醫教4招緩解不適 鍛鍊核心肌群更治本
...群更能治本。 久坐恐讓椎間盤受損 5成民眾飽受腰痛之苦中醫師李俊儀表示，久坐容易讓椎間盤若受到壓迫，容易造成下背痛、腰痛、下肢...
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