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仰睡失智風險增4倍？側睡比較好？當心這樣睡反而更傷腦
...與罹患阿茲海默症風險有關？台北醫學大學醫學院睡眠研究中心主任李信謙指出，上述研究來自一篇探討「睡眠期間頭部位置對神經退化性疾病...
最新調查！超過6成台灣人為生活犧牲睡眠 專家揭嚴重後果
...解析背後原因台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席、北醫睡眠中心李信謙醫師指出，調查顯示，儘管男女在睡眠態度上並無明顯差異，但在面...
躺床耍廢好放鬆？小心越躺越累還更憂鬱 5招杜絕疲勞惡性循環
...情，這個制約反應就會減弱。 台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙以腦波檢測為例，解釋人在休息時仍會微微進入覺醒狀態，就像吃零...
睡不好小心是重病警訊！49歲林志玲靠「1祕方」好睡 最新助眠6解方
...致失智風險提升。台北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠研究中心主任李信謙表示，睡眠充足能確保大腦的活躍度，有助於固化新的記憶，而睡眠...
男星壓力大、腸躁症纏身 靠1招神奇好轉！壓力大怎麼辦？精神科醫教你緩解
...圖片／華研國際提供） 處理情緒問題分2階段北醫附醫精神科主任李信謙表示，處理情緒問題在臨床上分為兩個階段，第一階段要讓情緒被說...
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