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比牛奶更補鈣！空心菜隱藏5功效：強化血管彈性、護眼 這樣吃吸收翻倍
...心菜不僅價格親民、口感爽脆，更隱藏令人驚豔的營養價值。營養師李婉萍指出，這款被譽為「平民超補劑」的蔬菜，從補鈣、護眼到維護心血...
水蜜桃很甜熱量高？營養師揭：一顆僅35大卡！搭2物穩血糖不怕胖
正值水蜜桃產季，營養師李婉萍指出，水蜜桃不僅具備抗氧化營養素，更是天然的補水水果，只要掌...
2200萬人見證！搭雲霄飛車「嚇到斷片」心理師揭背後真相 營養師加碼這杯預防暈吐
...心理肌肉。 如果真的想要體驗一下重力帶給身體的刺激感，營養師李婉萍建議，事前真的忌諱吃太飽。如果想要預防可能產生暈吐，不妨飲用...
早餐換個口味！黃仁勳愛店招牌「古早味」甜品 營養師大讚它養顏聖品
...曾榮登國宴場合的古早味的「杏仁茶+油條」，營養價值呢？營養師李婉萍指出，杏仁茶富含維生素E，對皮膚相當有益。維生素E能保護細胞...
別再只把桑葚當補鐵水果！營養師揭1部位竟有降血糖、紓壓神效 不要丟掉
深紫色的桑葚總被誤解為補鐵聖品。然而，營養師李婉萍指出，桑葚真正營養價值並非維生素C或鐵質，而是隱藏在濃郁紫黑...
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