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郭雪芙公開皮膚「白到發光」祕訣！每天必做2件事 這樣吃美白效果更好
...讓味覺清零 適合夏天瘦身 多吃3營養素 對抗紫外線傷害營養師李宜樺表示，皮膚要亮白確實要做好防曬，因為陽光中的紫外線會直接損害...
濕疹狂發作皮膚癢？小心你吃錯了 6種食物要避開
...膚增厚，都是濕疹的典型症狀。 濕疹發作 這些食物不要吃營養師李宜樺指出，濕疹除了跟天氣變化、生活壓力、遺傳體質有關外，飲食上也...
地瓜不能這時間吃！洋蔥、青花菜也不要 小心越吃越睡不著
不少人有吃宵夜習慣，小心吃錯食物讓你徹夜難眠！營養師李宜樺點名，7種食物可能導致難以入眠，像是咖啡、甜食、飲料、茶、巧...
吃魚降膽固醇、降血脂！營養師大推9種魚降低心血管疾病 魚刺少又美味
...鯧魚、鱈魚、比目魚。 哪種魚少刺？午仔魚、鮭魚、鬼頭刀營養師李宜樺指出，魚類營養價值高，魚類為低脂優質蛋白質食物，同時富含多元...
薑母鴨怎麼吃？這食物熱量爆高 1吃法遠離高血壓
...血壓不升高嗎？ 一份薑母鴨熱量有多少？薑母鴨熱量大解析營養師李宜樺指出，薑母鴨的熱量頗高，光是一碗薑母鴨湯約250大卡、一碗麻...
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