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茶葉蛋最傷不是糖！最該怕的是它 3招吃法無負擔
...糖分攝取？滷製品怎麼吃最健康？ 茶葉蛋含糖量真的過高？營養師林世航指出，確實在滷汁中會加入糖調味，以中和滷汁的鹹，並帶出鮮味，...
降血脂、降膽固醇吃魚油就對了？綜合魚油、單方魚油差在哪？選這種吸收效果更好
...合魚油、單方魚油，哪種魚油更有效呢？ 魚油成分有哪些？營養師林世航指出，魚油顧名思義是魚的油脂成分，主要提供Omega-3脂肪...
這樣挑牛奶最划算！冬天更要喝牛奶？加熱會破壞營養？真相曝光
...值最高的季節！冬天牛奶更營養？牛奶加熱營養會不會流失？營養師林世航告訴你如何挑對牛奶。 牛奶怎麼判斷是冬期品還是夏期品？過去乳...
市場買不到豬肉吃什麼能增肌？9食材平行替換 這1類還減脂
...統市場買不到溫體豬，其實超市裡仍買得到冷藏、冷凍豬肉。營養師林世航表示，儘管溫體豬肉上市前會經農業單位層層把關，確保肉品的衛生...
老人吃豆腐乳好處多？高蛋白又護心？營養師破解迷思
...醫盤點6種地雷食物 小心造成腎臟負擔、增加高血壓風險 營養師林世航也說，豆腐乳太鹹了，有鈉含量過高的問題，一般人吃不多、也不宜...
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