...選購。（圖／翻攝自健康2.0節目） 雲林基督教醫院營養室主任林旻樺表示，一項動物研究證明洋蔥擁有調控血糖的潛力。從糖尿病大鼠為...

...立虎尾科技大學通識教育中心助理教授、雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說明，另一個近來也受到歡迎的「小紫蘇」俗稱「明列子」或是「羅...

...與堅果種子類，其中1份為堅果種子。 雲林基督教醫院營養室主任林旻樺表示，酪梨可以天天吃，一天以半顆為限，可用來替代白飯或油脂。...

...前腳，若只有母親在就買豬後腳即可。而雲林基督教醫院營養室主任林旻樺提醒，患有動脈硬化及三高的老年人，要注意豬腳食用量，避免膽固...

...糖穩態。 洋蔥功效7：預防阿茲海默症雲林基督教醫院營養室主任林旻樺表示，洋蔥含多酚類等成分，對大腦運作具有活性，例如與神經元、...

...。 高麗菜功效10：熱量低可幫助減重雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說，高麗菜熱量低，每100克的熱量只有25大卡，具膳食纖維可...

...簡單原則，就能輕鬆減重3至10公斤。雲林基督教醫院營養室主任林旻樺表示，這4招確實符合專家建議的減重原則，包括： 每天喝8杯水...

...糧署．張瑜芹醫師．王大元中醫師．李婉萍營養師．高敏敏營養師．林旻樺營養師．宋明樺營養師．王明勇生機飲食專家 →最新資訊！快點【...

...泡和冷凍綠豆煮法好喝的綠豆湯怎麼煮？雲林基督教醫院營養室主任林旻樺建議3種快熟煮法，但在煮之前一定要注意：糖不能先加，一定要煮...

...並預防大腸直腸癌和腸道發炎。預防眼疾雲林基督教醫院營養室主任林旻樺指出，酪梨的油脂可增強類胡蘿蔔素等脂溶性生物活性植物營養素的...

...過敏的食物。 芒果皮能吃嗎？富含多酚、膳食纖維和維生素E、C林旻樺營養師表示，如果對芒果皮漆酚不會過敏，其實芒果皮富含膳食纖維...

...比果肉更好西瓜皮的白色果肉可以食用，雲林基督教醫院營養室主任林旻樺表示，西瓜皮的白色果肉富含瓜氨酸，具有放鬆血管的降壓作用，同...