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酪梨功效：熱量高能每天吃？13大營養好處+禁忌、乳癌風險一次看
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洋蔥功效：防癌、穩血糖 1料理營養加倍 10大好處＋禁忌一次看
...糖穩態。 洋蔥功效8：預防阿茲海默症雲林基督教醫院營養室主任林旻樺表示，洋蔥含多酚類等成分，對大腦運作具有活性，例如與神經元、...
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奇亞籽能減肥嗎？網友分享5分鐘搞定早餐 10天長出「奇亞籽盆栽」享滿滿情緒價值！
奇亞籽（chia seed）被封為超級食物，營養師林旻樺曾表示，奇亞籽已被國際期刊證明具有改善血脂、降血壓、降血糖、...
雞胸肉怎麼煮最營養？營養師揭3大黃金煮法，清蒸「這時間內」抗疲勞最有效
...甲肌肽）」，但該如何煮最能保留營養？雲林基督教醫院營養室主任林旻樺教最佳煮法，「清蒸」或「快炒」是最佳選擇，腎功能不佳、限制蛋...
奇亞籽減肥有效嗎？營養師：5 時間瘦身穩血糖！奇亞籽 vs 燕麥、洋車前子誰最強？
...籽真的能減肥嗎？營養師揭4大關鍵機轉雲林基督教醫院營養室主任林旻樺表示，奇亞籽的輔助體重管理作用，關鍵在於其「4大生理機轉」同...
50歲男被檢出大腸癌前病變 大白菜「這樣吃」3年大腸變粉嫩，高血壓、口臭也好了
... 大白菜護腸胃 植化素是抗癌功臣不過雲林基督教醫院營養室主任林旻樺表示，單靠山東白菜無法直接治癒或完全預防癌症，但多吃它確實是...
吃素防癌竟大破功 營養師揭缺「這營養」更毒！醫推「魚素」+這杯更防癌
...純素食者罹患腸癌的風險高出40％。 雲林基督教醫院營養室主任林旻樺分析該項研究，研究中會誘發兩種癌症的「素食者」不同，會引發大...
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