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洋蔥功效：防癌、穩血糖 1料理營養加倍 10大好處＋禁忌一次看
...糖穩態。 洋蔥功效7：預防阿茲海默症雲林基督教醫院營養室主任林旻樺表示，洋蔥含多酚類等成分，對大腦運作具有活性，例如與神經元、...
高麗菜功效：10大營養好處、價格、料理保存和禁忌一次看
...。 高麗菜功效10：熱量低可幫助減重雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說，高麗菜熱量低，每100克的熱量只有25大卡，具膳食纖維可...
50多歲女每天吃一種早餐15年瘦身不復胖 營養師也讚「加一樣」抗癌更長壽
...時間。 納豆和味噌湯是日本人長壽祕訣雲林基督教醫院營養室主任林旻樺分析，這位日本女士愛吃的納豆飯及味噌湯，都含有豐富的營養成分...
減肥菜單怎麼吃最有效？7天減肥、早餐推薦、超商搭配一次看
...簡單原則，就能輕鬆減重3至10公斤。雲林基督教醫院營養室主任林旻樺表示，這4招確實符合專家建議的減重原則，包括： 每天喝8杯水...
地中海食物降血糖抗發炎會長壽？煮錯小心變超級致癌物 奶類會致癌原因曝
...研究均顯示很健康，有助延年益壽，不過雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說，她發現不少人把地中海飲食常用的橄欖油拿去炸、爆炒，還有把...
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