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防新冠肺炎該吃什麼？營養師：「強化黏膜營養素」最重要
...高31倍 控糖、排便功效比糙米更好 4大強化黏膜營養素營養師林若君指出，皮膚及黏膜是人體第一道，也是最大的防護體，皮膚、呼吸道...
天氣「溫差大」最傷心！ 6招護心飲食要訣 防心臟病發猝死
...氣溫下降、日夜溫差大，使血管快速收縮，最容易傷「心」。營養師林若君提供6招護心飲食要訣，有助維持血管彈性。延伸閱讀：低溫下探1...
吃早午餐容易瘦？專家說空腹過久反而容易胖
...一步造成脂肪堆積，很容易讓人面臨體重上升的困擾。 資深營養師林若君建議，大家都應該養成天天早起吃早餐的好習慣，且在９點前吃完，...
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