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越想睡卻越睡不著？專家教你放下「過度期待」塑造睡前小儀式更好睡
...式」，對改善失眠也大有幫助。 放下對睡眠的「過度期待」心理師林萃芬指出，失眠者常因睡不好而越焦急計算時間，擔心隔天精神不濟，反...
夢到「裸體」代表對另一半產生壓力？心理師解讀4種惡夢情境與壓力關係
...好的方法，面對生活中的挑戰。 4種常見的惡夢與典型情境心理師林萃芬指出，人最常出現的惡夢有4種情境，每種夢境都與自我的內心世界...
艾成患憂鬱症墜樓輕生年僅40歲！心理師曝8大求救警訊 2狀況快就醫
...艾成長期罹患憂鬱症，日前輕生年僅40歲，震驚各界。諮商心理師林萃芬提供「8大求救警訊」，提醒周遭親友出現類似情形，千萬要提高警...
防疫快悶出病？4招解悶轉換情緒 專家教你：打掃、養植物心情變好
...不好……由鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》邀請了心理諮商師林萃芬老師，跟大家分享4招有效緩解心情煩悶的小妙招。看更多：宅在家...
用餐習慣透露失智風險！專家曝這種人失智機率高40％
...的研究顯示，孤獨感會增加罹患失智症機率高達40％。諮商心理師林萃芬指出，臨床觀察發現，喜歡在家吃飯，尤其是天天吃相同食物的人，...
