搜尋結果
共 7 項結果
爬山很傷膝蓋？「上下坡專用」步法，善用膝關節不受傷！
...造成膝關節負擔的活動。 ◎ 本文摘自／《跟著醫師安全學登山：林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》 林青榖 著 ◎ 編輯／...
安全登山「不鐵腿」的步行技巧：減少乳酸堆積、增加燃脂效果！
...呼吸來增加吸入的氧氣。 ◎ 本文摘自／《跟著醫師安全學登山：林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》 林青榖 著 ◎ 編輯／...
登山的神奇好處：五感大滿足，研究證實可預防失智症！
...來一趟森林僻靜之旅吧！ ◎ 本文摘自／《跟著醫師安全學登山：林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》 林青榖 著 ◎ 編輯／...
便祕吃這個最好！「馬桶按摩術」照著做就通了
...最好的方式是，提供足夠的原料，才能製造優質的便便。家醫科醫師林青榖指出，飲食均衡很重要，尤其能保留食物最原始營養成分的「粗食」...
都對腸道有益！３大排便幫手「益生菌、酵素、纖維質」差在哪？
...所助益！ 示意圖／TVBS 1.益生菌 加強吸收率家醫科醫師林青榖表示，益生菌是與人類共生的腸內細菌，可增進腸內菌叢品質，包含...
林青榖 相關搜尋
林青榖 相關搜尋
#林青榖