...易心悸、睡不著的人，建議不要在睡前喝。新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳和中山醫學大學附設醫院營養科主任林杏純都建議，應該把康普茶視...

...性膝蓋關節炎是男性的2倍！關鍵在「更年期」新光醫院家醫科醫師柳朋馳指出，根據美國骨關節炎行動聯盟（OAAA）的統計，有高達62...

...充分被釋放，隨後再加入其他食材。 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，不論是山苦瓜或是白色苦瓜，都富含苦瓜胜肽，這種成分能刺...

...梗風險增1.1％為什麼洗個澡竟爆心臟病發？新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，2023年的台灣研究發現，當氣溫在攝氏15度至32度之...

...麵疙瘩的質地不夠緊緻，不易成形。 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，害怕免疫疾病，不應一昧強求提升免疫系統提升，而是應該讓...

...約為1：3。 皮肌炎症狀多樣 小心腫瘤上身新光醫院家醫科醫師柳朋馳提醒，許多MDA5皮肌炎患者就醫時，已經出現喘、無力等症狀。...

...做到 錢才不會白花 牙齒矯正是為了愛美嗎？新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，現代人飲食精緻，咀嚼次數大幅減少，或者咀嚼時習慣只用單...

...所以建議肚子面先下鍋再開火去煎。 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，甲狀腺結節與慢性發炎有一定的關係。如果能透過飲食幫助控...

...炎等都可能引發敗血症新光醫院健康管理部醫療副主任、家醫科醫師柳朋馳表示，敗血症是因病原菌感染，引起全身性嚴重發炎反應，感染的位...

...得使用技巧，以避免這種情況發生。 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，紫高麗菜跟一般高麗菜最大的差別在於顏色，紫高麗菜含有豐...

...通常會帶有水餃外皮沾附的麵粉和太白粉。新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳指出，水餃皮、麵條，都屬於研磨過的精緻澱粉所製成，人體在消化...

...抵抗力，有症狀盡快就醫，以免休克會提高死亡風險。 家醫科醫師柳朋馳在《健康2.0》節目中指出，A型鏈球菌透過飛沫進入呼吸道，容...

...活習慣和飲食習慣可能加速細胞老化新光醫院健康管理部醫療副主任柳朋馳表示，現代社會壓力大，加上慢性疾病提早發生，這些情況都可能導...

...、起疹、冒痘、長膿包新光醫院健康管理部醫療副主任、家醫科醫師柳朋馳表示，確實有些人會對雞蛋過敏，主要是對蛋白過敏，但這族群的比...

...精過量可能致死的原因新光醫院家醫科醫師、健康管理部醫療副主任柳朋馳表示，勸酒是應酬常見的情況，但過量飲酒可能造成大量酒精跑進血...

...、糖尿病、自體免疫病新光醫院健康管理部醫療副主任、家醫科醫師柳朋馳表示，麻、癢、痛，且有全身性、多發性、到處跑的感覺異常，通常...

...險1.78倍廚房的油煙對肺部的傷害有多大？新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，根據研究，每年暴露於廚房油煙環境超過144次，將會提高...

...，才不會讓料理一直滾，產生泡泡。 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳說明，植物性、動物性蛋白質與養髮、壯髮有關，像是雞蛋除了蛋白...

...臟慢性病者也要留意。 心律不整有什麼症狀？新光醫院家醫科醫師柳朋馳曾說明，心律不整發作時，不一定會感到不適，有的甚至無症狀，輕...

...的發生率約在10萬分之9～1萬分之3.3。新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，罹患多重癌症可從基因、環境等因素探討，像是暴露在會導致...

...炎。 女生罹患退化性關節的比例為男性2倍，新光醫院家醫科醫師柳朋馳解釋，女性常見3種骨科危機，像是骨質疏鬆、退化性關節炎、類風...

...癌症竟然男女有別？甲狀腺癌常常找女生麻煩！新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，甲狀腺疾病在女性的發病率是男性的3～4倍，甲狀腺癌更高...

...中醫警告：這些都是「肝不好」症狀 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，食物對肝臟有幫忙，主要分三個方向，第一個就是蛋白質，能...

...米飯透過熱漲冷縮，會更Q更好吃。 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，這道料理選擇了許多低GI食材，而且也有許多高纖蔬菜，相...

...更能掌握唱歌的咬字與音準，還重新找回嗅覺。新光醫院家醫科醫師柳朋馳在《健康2.0》節目中表示，慢性鼻竇炎常見鼻塞、頭痛等症狀，...

...才會夠 高齡減重1運動：燃脂、提臀、促消化新光醫院家醫科醫師柳朋馳建議，50歲到65歲女性，可以做「高抬腿」運動幫助全身燃脂、...

...不通風又長期暴露低濃度甲醛中會增加罹癌風險新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，裝潢油漆、貼壁紙、做櫃子的膠、貼皮等都有可能含有甲醛，...

...吸進肉裡，炒出來的雞肉會非常香。 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，紅麴當中含有的某項成分，與降膽固醇藥物成分一樣，可以抑...

...神助攻」 吃這些比點人工淚液有效 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，控制膽固醇最怕是高油，食材中若有高纖的成分，有助降低膽...

...三高還不夠 糖尿病是全身血管器官泡在糖水裡新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，糖尿病就是全身血管泡在糖水中，而且只要血管能分布到的器...

...曝「這些人」易有慢性靜脈功能不全 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，維生素B3也稱菸鹼酸，有助預防皮膚癌，能下降23％罹癌...

...的人初期沒有症狀，該怎麼檢查腳是否會中風？新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，可以透過簡單的摸脈搏動作來觀察，有3處可以摸，第一個是...

...徵兆 鋅劑飯前、飯後服用？ 失智症共分4類新光醫院家醫科醫師柳朋馳列出常見的4種失智症類型：1.阿茲海默症為大腦神經細胞退化所...

...式表現出巴金森氏症，但不是手抖就是此疾病，新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，「手抖」最常見的3種原因如下： 1.姿勢型手抖：手部維...

...二指腸潰瘍的疾病症狀很像，臨床上很難分辨，新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，臨床上問診時會用幾個重點判斷：1.空腹睡到半夜是否會痛...

...／TVBS） 不過，糖尿病前期是可逆轉的，新光醫院家醫科醫師柳朋馳建議，除了飲食控制減少每日攝取熱量，還須降低原始體重5%，更...

...飽足 遠離失智守好麥得飲食7原則 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，鯖魚含有DHA、EPA，主要作為血管的清道夫，有助於保...

...家中小道具壓「3穴」 灼熱感立降 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，低酸飲食就是PH值介於5到7之間，若配合全穀高纖的食物...

...好走路 膝蓋承重要注意 當心軟骨磨損退化快新光醫院家醫科醫師柳朋馳說明，膝關節平均可承受35公斤的重量，人體在平躺時，膝蓋是零...

...喜歡的熟度，雞肉、豬肉一定要煮熟才可以吃？新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，豬隻身上可能帶有旋毛蟲及豬肉絛蟲；旋毛蟲除了可能造成腸...

...！中醫授2食療助通便、補血生津 這些潤腸食物要多吃 營養加分柳朋馳醫師表示，鮪魚當中有較高的蛋白質含量及較低的脂肪，能幫助減重...

...湯水  疲倦也可能是發炎引起 當心惡性循環新光醫院家醫科醫師柳朋馳補充，某些比較嚴重（第3度以上）的胃食道逆流也會產生疲倦症狀...

...抗力、善用「捏脊法」改善兒童發展 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳說，辛香料部分，大蒜、青蔥、蒜頭，都對身體有助益。蔥含有蒜素...

...病  僵直性脊椎炎與運動傷害傻傻分不清楚？新光醫院家醫科醫師柳朋馳也說明，僵直性脊椎炎的好發年齡通常在20～40歲，又以男性患...

...食物補鎂 改善記憶力 愛生氣傷全身7大器官新光醫院家醫科醫師柳朋馳也說明，透過臨床觀察，除了發現情緒激動時，產生的相關病症與交...

...10大健腦食物、少碰5大傷腦食物 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，莧菜有很高的鐵跟鈣質，有助骨頭保健。吻仔魚跟鮭魚都含有...

...養加分如何讓身體抗發炎，降低罹患疾病機率？新光醫院家醫科醫師柳朋馳說，糙米飯、牛肉裡面含鋅，有助降低身體慢性疾病的發生。大蒜是...

...2種姿勢有助提高正能量就是笑不出來怎麼辦？新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，即使刻意的假笑，有研究發現也能感染周遭氣氛，久了也能增...

...醫師推「護心中藥粉」 保養心血管 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，紅麴可以抑制膽固醇合成，保護血管內皮細胞；芹菜富含鉀，...

...恐心臟衰竭 多數甲狀腺亢進 症狀非典型新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳分享，曾收治一名26歲年輕女性，平常體溫微高約37.5到38...

...部運動」 這樣跳抗老化、預防跌倒 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，豬腳含有膠原蛋白，但高血脂或肥胖患者，應謹慎攝取；莧菜...

...狀腺疾病、糖尿病、壓力大、憂鬱等原因造成。新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，若睡不好，建議就醫檢查有無睡眠障礙（如睡眠呼吸中止症）...

...健康 揭汗臭味3原因 3大汗味異常，反映出身體狀況家醫科醫師柳朋馳解釋，汗腺共分為「小汗腺」與「大汗腺」，大汗腺所在位置通常在...

...兼修抗老除了靠運動，顧好腸道健康也很重要。新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，腸道可以將體內代謝的廢物排出，使肌膚容光煥發；對於便祕...

...必做6件事！醫：效果跟吃藥一樣好 營養加分新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，吃牛肉和紅豆可以補充蛋白質，牛肉富含豐富鐵質能夠補血；...

...管變硬、肝變硬，有時一沒注意就忽略了健康。新光醫院家醫科醫師柳朋馳在網路節目《醫師的機智生活》中分享他平時下班後的簡單養生術，...