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「天天早餐綠拿鐵」恐脹氣、腹瀉！醫揭原因、改這樣喝
...的主要原因。 常見高FODMAP食材包括蘋果、芒果、西洋梨、桃子、西瓜、蜂蜜等水果，以及花椰菜、洋蔥、蘆筍、蘑菇等蔬菜，調味...
2025「最髒蔬果」公布！菠菜、草莓、羽衣甘藍前3名
...025年「12種最骯髒蔬果」菠菜草莓羽衣甘藍（連同芥菜）葡萄桃子櫻桃油桃梨蘋果黑莓藍莓馬鈴薯看更多：市售蔬果農藥殘留抽驗25...
2025夏至：吃麵養生、禁忌習俗 最強開運一次看
...認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。夏至習俗吃桃子開運夏至到農曆七月初一前，連續吃3天的桃子可以開運。夏至習俗...
過勞會失眠！日本漢方養生藥劑師教你「不失眠飲食」破解3種失眠成因
...也可以吃活血化瘀的食材：小白菜、韭菜、蔥、洋蔥、茄子、櫻桃、桃子、竹筴魚、沙丁魚、秋刀魚、海帶芽、羊棲菜、紅花。強烈的不安感...
端午養生「食五紅」！「這些」紅色食材料理都可以抗氧化
...色系食材，包括紅藜麥、紅莧菜、紅豆、蝦、紅彩椒、番茄、李子、桃子、火龍果、西瓜、櫻桃等，像是紅藜麥同時含有膳食纖維、蛋白質、...
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