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哈佛醫學專家推薦5大類食物！提升身體自癒能力、抗衰老
...瓜、黑鱸魚、藍莓、紅蘿蔔、辣椒、茄子、葡萄、奇異果、橄欖油、桃子、鮭魚、菠菜、金槍魚、核桃、黑巧克力等。看更多：亞麻籽竟是防...
糖尿病不能吃的蔬菜：營養師揭假蔬菜陷阱 13種容易誤認的澱粉
...擇連皮帶籽的全蔬果，特別是挑選低GI的水果，例如蘋果、梨子、桃子、藍莓、葡萄、李子、草莓、櫻桃等，而且分量不要超過飯碗的8分...
血糖高飲食禁忌：醫師揭6大地雷食物＋1天穩糖菜單不怕飆血糖
...I 水果（GI 值 ≈ 55–70）香蕉（熟）、鳳梨、芒果、桃子、葡萄、木瓜約一個拳頭大（100 克左右）或約半個中型水果低...
水果吃錯比糖還毒！醫親測水果升糖曲線 揭9大地雷＋低糖水果清單
...、檸檬、土芭樂、柿子、柳丁、柑橘、文旦、火龍果、葡萄、棗子、桃子、李子中GI：56～69芒果、水蜜桃、奇異果、香蕉、木瓜高G...
桃子生津補氣血！水蜜桃一天可以吃幾顆？超過這數量小心濕疹發作
...常誘人。不過中醫師提醒，如果只是飯後淺嚐，一般人沒有問題，但桃子切忌多吃，特別是體質濕熱、濕疹人士還是少吃為妙！ 桃子生津補...
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