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血糖高飲食禁忌：醫師揭6大地雷食物＋1天穩糖菜單不怕飆血糖
...（GI 值 ≤ 55）奇異果、蘋果、芭樂、柳橙、櫻桃、藍莓、梨子約一個拳頭（100–150 克）或一份水果量資料來源：衛生福...
水果吃錯比糖還毒！醫親測水果升糖曲線 揭9大地雷＋低糖水果清單
...會讓血糖變高。 低升糖水果Top6芭樂、奇異果、橘子、櫻桃、梨子、莓果類薛曉晶表示，對於糖尿病患者而言，低GI水果是相對高G...
老菸槍皮膚乾癢、咳不停，靠「這食物」竟改善！中醫：潤肺第一名
...「潤而不燥」。余雅雯提醒，除了多吃白木耳、山藥、蓮藕、百合、梨子等白色滋潤食材外，也要少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣刺激物，並保...
咳不停、喉嚨乾！中醫秋燥這樣養 專家教你3招「養肺潤燥」
...不加注意，恐引發「燥咳」等不適。營養師傳授3大養生對策，其中梨子、銀耳、胡蘿蔔更是抗燥潤肺的聖品。 秋燥襲擊 為何換季容易「...
冰糖燉梨功效清熱生津、安神！香港人教冰糖燉梨做法 電鍋熬煮超簡單
秋天養生以潤肺的白色食物為主，梨是代表食物之一，梨子可潤肺止乾咳，加上養胃的冰糖清燉成「冰糖燉梨」，是一道作法簡...
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