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地瓜葉媲美藍莓！醫師外食選這4樣小菜：便宜好吃、瘦得快又抗老
...）。研究發現，這種成分可以促進白色脂肪細胞轉化為具燃脂效果的棕色脂肪細胞，透過刺激UCP1蛋白的表現，幫助產熱與減少內臟脂肪的堆...
40歲後瘦不下來？營養師親授4招，她1個月瘦2公斤！
....吃點「辣」，讓脂肪自己燃起來：有許多研究指出，辣椒可以刺激棕色脂肪燃燒，以刺激身體消耗能量，平常吃火鍋、炒菜時加點辣粉，簡單就...
吃對顏色瘦身保肝！紅色瘦身 黃色不易囤脂肪 蝦紅素改善脂肪肝
...藻黃素是目前減肥界的超級明星，來自褐藻的這種營養素，能夠活化棕色脂肪，讓身體更有效率地燃燒熱量，而不是囤積脂肪。此外，它還能改變...
不是運動！這招每天10分鐘助減重 加2祕訣有效瘦身、不復胖
...曬，能提升維生素D濃度，幫助身體更有效地分解脂肪。 2.刺激棕色脂肪人體存在的棕色脂肪組織，主要作用是透過燃燒熱量來產生熱能，而...
快利用「寒流」來減重！醫師教你用低溫喚醒棕色脂肪 吃1營養素更助燃脂
...時機也跟著到來！醫師指出，只要環境溫度夠低，就能喚醒體內的「棕色脂肪」，讓身體1天額外燃燒將近200大卡的熱量，此外還可以多吃含...
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