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沒游泳也得游泳肩？手痛不能舉、睡覺肩膀痛 肩夾擠症候群得這樣治
...泳肩是由於長時間反覆抬臂或姿勢不當所致，當肩關節的肱骨夾擠到棘上肌時，會使肩膀肌群變得緊繃，導致肌腱旋轉空間變小，於是產生摩擦...
手不舉是五十肩？「針灸」這裡就好了！2動作測試便知是「肩夾擠」或五十肩
...胛上緣，但要摸到下緣就顯得困難。做「空罐測試」時，肩頸部的「棘上肌」部位出現明顯疼痛感，雙手上舉約60度左右會感受到阻力，但舉...
肩膀痛、腰痛怎麼辦？「最強按摩術」疏通深層淋巴 除痛還能瘦小腹
...同方式按壓，各5次。 ▲改善虎背熊腰按摩法。（楓葉社提供） 棘上肌是肩膀隆起之處的肌肉，也是五十肩的病灶處，所以讓這塊肌肉多運...
肌腱炎／為什麼會發生肌腱炎？肌腱炎有哪些症狀？肌腱炎好發身體4部位
...肌、岡下肌等，也常發生肌腱炎，如二頭肌肌腱炎、三頭肌肌腱炎、棘上肌肌腱炎。 下肢如膝蓋髕骨肌腱炎、足跟的阿基里斯肌腱炎等。 ...
國中老師頻繁寫黑板 手竟痛到不舉！醫曝棘上肌肌腱炎危險族群 4穴位緩解肩痛
...晚上睡覺還會痛醒，因為太痛苦了，所以就醫求診，結果被發現罹患棘上肌肌腱炎，所幸經3周療程後，已恢復正常。 台南市立醫院中醫師簡...
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