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預防肺部老化「呼吸」就好！肺癌權威教你2運動讓肺年輕30歲
...度換氣而頭暈目眩。如果在室外練習，應選在空氣品質良好的清晨或森林中，避開空污嚴重的時段。看更多：你以為在健身？醫揭「跑步傷肺...
腸道是第二大腦！醫師揭「養好菌」關鍵：3大NG行為恐養出致病壞菌
...藥性頑強的細菌，導致腸道細菌的多樣性大幅減少，就像一座健康的森林生態系被破壞。 3.生活作息不規律暴飲暴食、生活作息不正常，...
肩頸痠、下背痛、久坐難受？怕吃止痛藥？醫師教你用這幾招減痛不靠藥
...療：透過在沙箱中擺放玩具、模型來表達內心感受的心理治療方式。森林療癒：透過親近大自然來放鬆身心、減輕壓力的療癒方式。看更多：...
上班族紓壓法寶！必學藏傳太極、無腦殭屍操 快速放鬆身心
...上班族通病，快來學習正確放鬆紓壓！像是藏傳太極、無腦殭屍操、森林散步、正念冥想，都能放鬆身心、快速減壓，不讓職場壓力影響健康...
肺癌狠奪命！「快走吐納法」吸飽負離子強心肺 熱敷+刮痧養肺顧氣管
...國人10大癌症之首，專家表示，養肺防癌首先要好好呼吸，假日到森林裡「快走吐納」，是訓練肺活量最佳的呼吸治療！另外，中醫的穴位...
