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26 項結果

壓力大、精神緊繃時,醫師教你:2個簡單動作,減壓放鬆馬上見效
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...解除壓力,專家「1招」調節自律神經「森呼吸」對抗癌症!夏天在森林待2天 免疫系統保持強效1個月心理師都在做!緊張不安感到心律...

現代人焦慮症的解方,專家建議住近綠地公園
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...0萬人的病歷紀錄和居住地的關連性。研究結果發現,居住在公園或森林二英哩內的人,在 24 種主要疾病裡,有 15 種較能被避免...

排隊買口罩很漫長?趁機練1招,強健肺部抵抗力
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...招太極,每天10分鐘強健心肺功能吸進滿滿芬多精!2招超紓壓「森林瑜伽」 活化免疫細胞、提升免疫力養肺如養命!專家傳授「肺部運...

冬天必吃!營養師公開增強免疫力4大天王 預防病毒入侵
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...氧化能力,幫助提供免疫力、預防感冒上身。延伸閱讀:國人瘋溪頭森林浴!台大證實:走溪頭森林步道可提升免疫力  材料:一杯綠茶、...