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堅果好處穩血糖、降血脂 吃對時間效果更好 堅果營養排名一次看
...源與營養補充，但各種堅果營養成分不同，建議攝取量也有所不同。楊佩鈺補充，例如常見的腰果、開心果、花生等，油脂含量高，建議少量攝...
每天可以吃幾顆堅果、開心果、腰果？專家推這樣吃最健康
...控，還能提升健康基礎。 年菜怎樣吃才健康？台北宜蘊診所中醫師楊佩鈺提醒， 過年飲食應以高蛋白質、低油脂的食材為主，例如蝦、蟹、...
中醫針灸能拉提瘦臉？1治療促進膠原蛋白、改善頭痛、飛蚊症
...至，許多人開始關注如何在聚會期間展現最佳狀態。台北宜蘊中醫師楊佩鈺表示，中醫美顏針是一種基於中醫針灸原理的自然美容療程，對於想...
立冬進補4道湯品健康一整年！桂圓蓮子1吃法改善冬季失眠
...、蓮子、桂圓等食材，提升免疫力、防冬季失眠。 宜蘊診所中醫師楊佩鈺指出，進入冬季後，陽氣潛藏在體內，中醫傳統上講究冬天進補，為...
子宮內膜不夠厚怎麼辦？39歲女靠「中醫救火」翻倍厚度成功懷孕
...太薄難懷孕？中醫療法突破瓶頸台北宜蘊中醫診所中西醫學整合主任楊佩鈺說明，子宮內膜是子宮腔上皮的黏膜組織，每位女性的子宮內膜厚度...
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