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李四端67歲減肥全靠1食物！營養師推1吃法最好：防癌、降血壓、膽固醇
...也含有醣類、膳食纖維等，有飽足感也不怕便祕。 但要小心這屬於極低熱量飲食法，而且蛋白質和脂質等營養不足，只適合短期採用，長期施行有營養...
62歲齊秦變胖身材崩壞！醫曝「中高齡減脂祕訣」6招減少內臟脂肪、瘦小腹
...減太快，導致肌肉流失。 陳韋螢強調，中老年族群減肥不建議採用極低熱量飲食法（如一天總攝取熱量小於1000大卡），由於單純進行飲食控制一...
4成民眾年後約胖1.7公斤 3種營養師驗證快速減重法，助脫肥成功
...也含有醣類、膳食纖維等，有飽足感也不怕便祕。 但要小心這屬於極低熱量飲食法，而且蛋白質和脂質等營養不足，只適合短期採用，長期施行有營養...
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