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怎樣算體重過重？逾6成國人搞錯！BMI達「這數字」就該諮詢醫師減重
...」，發現有4成的民眾為減重，以低碳水化合物或不吃碳水化合物的極端飲食，但是有87.5%的人不知道身體質量指數（BMI）達24就是...
45歲「我是女生」徐懷鈺怎麼都不會老？逆齡祕訣曝光：重訓要吃澱粉長肌肉更瘦
...除非是特殊的健美競賽需求，否則不建議一般民眾採取生酮或純肉等極端飲食。長期不吃澱粉不僅容易感到疲憊，還會導致心情變差、精神不濟。...
早餐一杯「這個」竟是大腸癌元兇！空腹喝就像腐蝕腸道 大腸癌風險狂飆
...轉機黃軒表示，轉機其實很簡單，不需要補品、不需要排毒、不需要極端飲食。他建議只做一件事就好：連續30天，把早上第一杯換成黑咖啡（...
吃不下是大腦在求救？大胃王姊妹「對吃東西沒興趣了」醫揭：恐這個崩壞了
...腦與心理發出「需要徹底休息與重整」的求救訊號。 楊聰財：從「極端飲食」案例中 設定3個身心平衡關鍵1.留意「樂趣變義務」的警訊，...
美國飲食新指南蛋白質翻倍！醫：腎臟恐壞、痛風心臟病發 這3類人別跟風
...化評估。 這份新指南的高蛋白結構其實帶有生酮飲食的味道，這類極端飲食通常不建議長期執行，尤其是對廣大慢性病患而言，盲目跟隨恐會引...
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