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沒三高膽固醇狂飆竟肝癌！醫推5種食物狂刮油 番茄3食物專治壞膽固醇
...固醇的食物： 豆製品：如無糖豆漿、豆腐等。堅果：杏仁、核桃、榛果等。膳食纖維：蘋果、燕麥、車前子、奇亞籽等。優質油脂：酪梨油...
日本癌醫推薦的甜點！6堅果減少癌症復發 這種巧克力能預防癌症、腦中風
...的種類是能夠成長為樹木的堅果，例如開心果、核桃、杏仁、腰果、榛果、夏威夷果等，但要小心不要吃太多，避免脂肪量攝取過多卡路里過...
膽固醇飆升竟然是肝癌！原本沒三高膽固醇突升高 小心肝臟出問題
...下： 植物性蛋白質：如無糖豆漿、豆腐等。堅果：如杏仁、核桃、榛果。水溶性纖維：蘋果、燕麥、車前子、奇亞籽。好的植物油：如酪梨...
吃對油逆轉發炎！3款高Omega-9油品抗發炎、防癌 營養師教你這樣吃
...烘焙的無調味堅果較純粹。她說自己也會用調理機，將核桃、杏仁、榛果等組合，做成綜合堅果醬，當作拌菜或是搭配無糖饅頭的佐料，非常...
44歲女星出事了！已是3寶媽的她罹患情緒失調的症狀 專家揭住院可降低失控風險
...好油對於穩定情緒至關重要。因此她建議，可在飲食中適度添加像是榛果油、橄欖油等，用來炒菜，攝取到足夠的Omega-3、6、9脂...
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