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「減重停滯期」讓你進退兩難？專家授4招重啟燃脂模式
...素波動降低，促進脂肪利用。 此外，也可嘗試「熱量循環法」、「欺騙餐」等策略，在幾天低熱量飲食後，增加一天熱量攝取，讓身體重新啟...
53歲鍾麗緹「蘋果醋肉桂水」無痛減重！營養師教這樣泡更健康 薑母茶也有效
...幫助提高新陳代謝、加速燃脂，無痛減重防止暴食。 喝油、偶爾吃欺騙餐 滿足心情而她過去也曾分享過特殊的體內排毒法，就是連續喝11...
創造「熱量赤字」才能瘦得更輕鬆！醫師揭露吃很少卻一直胖2大原因
...量為2000大卡，是不可能持續變胖的。看更多：減重停滯吃「欺騙餐」能嗑美食？體重出現1變化恐瘦錯地方！營養師破解減肥8大迷思...
減重停滯吃「欺騙餐」能嗑美食？體重出現1變化恐瘦錯地方！營養師破解減肥8大迷思
...幫助消耗熱量、提升基礎代謝率，但隨便吃一樣會變胖。 迷思3：欺騙餐可以大啖美食破解：遇到減重停滯期，有些人會使用欺騙餐的方法來...
胖妞8個月狂瘦21公斤、脂肪肝也消失了！醫曝4方法成功減重、不復胖
...胖4方法： ①做好減重規劃，但也放過自己規劃一周執行高碳日、欺騙餐、低碳日及蛋白質輕斷食，高碳日可吃飯、吃麵，碳水攝取量為體重...
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