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這招逆轉脂肪肝最有效！半數脂肪肝改善 醫推3種運動最有效率
...，顯見體重控制相當重要。看更多：日醫最推1運動延壽4.5年！每天15分鐘 防癌、預防糖尿病和心臟病 ◎ 本文摘自／《逆轉：高齡族群的...
日醫最推1運動延壽4.5年！每天15分鐘 防癌、預防糖尿病和心臟病
缺乏運動會導致癌症、心臟疾病、糖尿病等生活習慣病，以及憂鬱症和失智症等精神疾病的風險急速上升。有研究指出，每天運動15分
66歲陳美鳳「不節食」逆齡體態祕訣曝光：每天15分鐘還能遠離糖尿病
被譽為「台灣最美麗的歐巴桑」，66歲藝人陳美鳳逆齡體態、顏值凍齡，讓人讚嘆不已！近日她在為演唱會做準備，每天至少排練3小
黃小柔年過40歲人生體悟：別當爛好人，別人不會感謝你
...的超悶，真的是XX在心頭。看更多：黃小柔傳授「凹腰速成法」，每天15分鐘就夠！營養師提醒一動作越慢越好 黃小柔說，其實現在回頭想想，...
吳明珠教「揉腹強身操」防病又治病！3招日常保養強肺、防感冒
...門穴，可以預防感冒。看更多：從裡到外暖起來！居家艾灸DIY 每天15分鐘就有效果 ②外關穴外關穴位於腕橫紋上約2吋之處，介於腕骨間的...
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