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112年國人癌症時鐘再快轉！肺癌連3年居首 每3分48秒一人罹癌
...的結果，防治工作也非一蹴可幾。她強調，遠離菸、酒、檳榔，維持每日五蔬果、每周150分鐘以上運動的健康生活，是防癌的根本。 此外，善...
醫生都吃什麼保健食品？名醫不藏私分享清單 穩血糖、抗氧化這些必吃
...量已比以往低，這可能與土壤和肥料使用有關。加上許多人難以達成每日五蔬果攝取量，因此適量補充營養品，對大多數現代人來說，都能提供幫助...
50歲後骨質疏鬆、心血管拉警報？熟齡女性必懂的保命飲食
...肪。碳水化合物：至少1/3為全穀雜糧（糙米、燕麥、地瓜等）。每日五蔬果：補充膳食纖維與抗氧化成分。乳製品適量：穩定血脂、補鈣。 這...
台灣人必看！最新本土研究證實「這5件事」有助長壽 每年節省28.12％醫療支出
...該研究還指出，國人攝取充足蔬果量的比例有待提升，事實上，達到每日五蔬果的民眾偏少，而每周僅攝取1份蔬果的民眾，平均壽命明顯比一般人...
《金魚妻》48歲筱原涼子床戲露好身材 靠吃3拳頭蔬菜+2000CC水，2星期狂瘦5公斤
...？破解局部肥胖：粗腿、肥臀、虎背熊腰 快擺脫地雷食物 原來吃每日五蔬果就會瘦專業營養師劉純君說，其實篠原涼子說的：「每天吃3個拳頭...
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