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久坐屁股痛怎麼辦？骨科醫師指4原因釀「坐骨神經痛 」5招助改善
...有時甚至延伸到腳部。看更多：全身好緊繃？很累想睡覺卻睡不著？毛巾操活化肌肉、關節、放鬆身心 坐骨神經痛的原因？哪些原因會導致坐...
吹冷氣讓膝蓋關節痠痛？骨科醫揭保養祕訣！冷氣、電風扇吹幾度才不傷膝？
...，是一舉數得的運動。看更多：全身好緊繃？很累想睡覺卻睡不著？毛巾操活化肌肉、關節、放鬆身心 多數的膝關節疼痛問題，初期可藉由改...
防肌少症吃蛋白質還不夠！4招成功養肌肉 堅果、菇類1吃法吸收好
...拳等，都是不錯的運動；如果在室內，可踩健身車、走樓梯、抬腿、毛巾操、拉彈力繩等等，詳細情況可以請教復健科醫師協助幫忙。看更多：...
蘇慧倫怎麼都不會老？5祕訣52歲素顏免修圖，林志玲輸了！醫：做到「這3點」就老得慢
...隨時喜樂就會健康不老。 呂紹達曾經著作暢銷書《史上最有效瘦身毛巾操》，推廣拉筋毛巾操教大家做毛巾操復健、塑身、矯正姿勢，因此他...
過年好累，快試懶人瘦身「毛巾減肥法」！每天躺5分鐘、腰瘦2寸
...大毛巾，一邊躺、一邊休息還能減掉難瘦的腰間肉的方法。看更多：毛巾操消除雙下巴！毛巾捲一捲放後腰躺10分鐘就有效 專家教2招免減...
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