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百歲人瑞長壽方法大揭密！喝咖啡、吃甜食照樣「呷百二」重點在1關鍵
...00歲羅美瑜爺爺當導護志工40年！守護學童不退休，做善事、練氣功養生。【點我看更多】 新北瑞芳的100歲陳永照爺爺，無慢性病長壽...
睡前做3運動很好睡！躺著做腎經3式 全身都放鬆了
...文摘自／《以腎為基 （改版）：用現代科學看中醫腎脈，解析傳統氣功養生源流》王唯工．王晉中 著◎ 圖片來源／商周出版．達志影像/s...
73歲翁倩玉凍齡慢老祕訣 常練1招降血壓！每天最愛「這樣走路」助代謝
...究竟翁倩玉的保養養生祕訣是什麼？翁倩玉曾透露，自己靠著中藥、氣功養生，而且每天會走路40分鐘以上。 翁倩玉慢老祕訣：氣功、中藥、...
心氣足，呼吸就順暢！白雁老師4/27直播親授「護心法」提升免疫力
最近半年曾經感染流行性感冒、新冠肺炎、腸胃系統疾病，你的免疫力一定要注意！看不見的免疫負債開始討債了。4/27（四）晚上
維持血管彈性靠慢運動！彥寬老師「降心氣法」 防血管硬化、改善三高
...開始重視循環保健，才能遠離血管病變的風險，越來越多人透過每天氣功養生運動，幫助血管放鬆、維持血管彈性，不但增進身體的血液循環，也...
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