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咖啡「這樣喝」恐變成關節殺手!醫師教你這樣替換食物 顧關節好簡單

...每日酒精攝取應控制在一杯內,若想維持儀式感或放鬆心情,可改喝氣泡水、無糖豆漿或加入檸檬的溫水,既健康又不傷骨。看更多:哈佛大學...
醫教你把「台式牛排」吃成減脂餐!掌握5訣竅吃得開心又不怕發胖

...糖是導致內臟脂肪增加的主要元兇之一,建議改選擇無糖綠茶或無糖氣泡水來佐餐,讓身體更沒負擔。 5.湯品選擇以「蔬菜湯」為主玉米濃...
天心定期喝「私房湯」維持好身材!連喝3天做體內環保 不挨餓美到發光

...好的魚油,是一種補充好油的概念。而香檳屬於氣泡飲品,可以改喝氣泡水,尤其餐與餐之間喝氣泡水能增加飽足感、減少熱量攝取。陳琇雯建...
早餐吃這種速食也能健康?醫師認證3種漢堡有助減重防癌

...建議選擇沙拉取代薯條,或直接去掉麵包。飲料則應以水、無糖茶或氣泡水取代含糖飲料,避免攝取過多空熱量。看更多:麥當勞雞塊變乾了?...
中華隊挺進2026世界棒球經典賽!超商賣場手搖飲店優惠一次看 虎航指定航線9折

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