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年後想甩肉要「這樣做」！中醫教你用5型分體質 找出最不痛苦減重竅門
...薏仁山藥粥薏仁山藥粥能夠健脾利濕、補氣養血，適合脾虛濕重、肺氣虛型的患者。食材包括薏仁50g、山藥100g、糙米50g、枸杞1...
安然過冬不「麻」煩！醫教4招預防蕁麻疹 多吃4食物養氣血
...賴，治療蕁麻疹並非僅止於止癢，而是根據個人體質進行辨證施治。氣虛型患者容易疲倦、反覆感冒，遇冷即發疹；血虛型的皮膚乾燥、夜間搔...
大不出來怎麼辦？中醫：潤腸6寶吃起來 早上喝的第一杯是「這種」水
...與調理方向許名鈞表示，長輩便祕常見以下4種類型，需對症調理：氣虛型：腸道有氣無力症狀：大便不一定硬，但排便費力、排不乾淨，伴隨...
補錯讓眼睛更乾！3大護眼營養素「眼周百下按摩法」有效緩解冬季眼乾
...院所根據體質進行治療。中醫將眼乾分為陰血虛型、肝火上炎型和脾氣虛型三種類型，分別有不同的症狀表現和治療方法：陰血虛型症狀：眼乾...
哎喲又忘了？健腦要三管齊下 中醫授「這樣做」幫大腦高效充電！
...，從根本滋養大腦。 2.食療：吃對食物，幫大腦補能量脾胃氣虛型（易疲勞、消化不良）：建議食用山藥小米粥等健脾食物，避免生冷...
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