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子宮裡「爆血逆流」恐傷卵巢！5種人最易中招 快用桂圓紅棗茶自救
...體體質的調養。常見方式包括針灸，透過刺激特定穴位，改善骨盆腔氣血流通，減輕經痛；艾灸的溫熱作用能促進血液循環，改善下腹冰冷與瘀阻...
晚上發熱又失眠不是更年期？醫揭「反常現象」原因 這樣做助改善
...舒緩性運動，例如太極、氣功、瑜伽或皮拉提斯等，幫助身心放鬆、氣血流通；也應養成規律作息，避免熬夜，讓肝氣順暢、幫助睡眠。 羅珮琳...
刮痧原理：多久刮一次最有效？16功效+10禁忌、顏色、順序全教學
刮痧是傳統中醫常用的療法，透過刮痧能促進氣血流通和微循環，能緩解疼痛、疲勞，幫助排毒。刮痧原理是什麼？功效、...
中暑刮痧位置：陽暑和陰暑、顏色變化、多久刮一次看懂
...環佳，新陳代謝活躍，是進行刮痧的黃金時間。這時刮痧能有效促進氣血流通，將體內積聚的暑氣、濕氣排出，有助於舒緩中暑與肩頸緊繃等不適...
六月好忙 畢業、求職全都來 中醫教2招調整心情 早餐吃這一味
...和氣血，適合下午飲用。若能做適度運動，如瑜伽或太極拳，能促進氣血流通，緩解肝氣鬱結。每日散步30分鐘，專注呼吸，讓心情隨步伐放鬆...
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