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練肩膀肌肉卻拉傷怎麼辦？中醫分享緩和4穴位2茶湯
...「氣滯血瘀」或「筋脈失養」有關。健身運動中的過度用力可能阻礙氣血流通，導致局部筋脈僵硬、疼痛，甚至影響肝、脾等臟腑功能。他建議，...
只要曬太陽就能改善心律不整？醫曝「背部養心法」效果超驚人
...進行天然的「天灸」：藉由陽光熱能補充體內陽氣，促進經絡暢通、氣血流通，對改善心律不整、心悸、胸悶等症狀，有明顯幫助。 曬背多久最...
下雨天膝蓋就開始痛？中醫教你從「氣血」治關節炎 快按摩4穴位緩症狀
...節炎有一定功效。此外，推拿按摩、拔罐、刮痧等方法也能改善局部氣血流通，緩解關節僵硬。 生活習慣調整是關鍵 按摩特定穴位緩解症狀顏...
足底筋膜炎讓你腳一著地像觸電！醫揭3招平常有練可預防它痛起來
...藥治療：改善氣血循環，補養筋骨，緩解疼痛。推拿按摩：改善局部氣血流通，緩解周圍肌肉張力。看更多：男足底筋膜炎坐著都在痛！黃獻銘指...
一直累、懶、沒精神？你可能「陽氣沒開機」！早上1動作最補陽氣
...容易引發血管收縮與心臟不適。清淡飲食，改吃清爽蔬菜水果，有助氣血流通與代謝。適量運動，春日走春很好，但也別操過頭，過度流汗反而耗...
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