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「超偶」張芸京曾墜入情緒低谷想不開 幸有家人拉一把 中醫公開提振情緒良方
...供了3個提升幸福感的建議：每日練習太極拳、八段錦等運動來促進氣血流通。食用百合紅棗粥搭配按摩肝俞穴以調節情緒。作法是將泡發的百合...
天氣一冷就渾身搔癢？恐是「缺脂性皮膚炎」搞鬼 有3穴位止癢又活血
...覆發作，民眾可透過按壓穴位或中醫針灸3穴位，來促進血液循環與氣血流通，緩解肌膚搔癢：1.血海穴血海穴位於膝蓋內上方約三指寬，此穴...
「這時間」睡覺有助臟腑排毒！中醫揭祕睡眠黃金時刻 這樣才是高品質睡眠
...夠避免陽氣的過度消耗，而夏天早起則能順應陽氣的升發，讓一天的氣血流通更順暢，這樣的作息能讓人體陰陽平衡、五臟六腑協調運作，讓人們...
身體「燃脂力」愈冷愈強大！醫曝泡澡、睡飽都有助減重 還有這4招
...，如合谷、足三里、天樞、氣海穴、關元穴等5個穴位，有助於促進氣血流通、調理脾胃功能，減少水腫，達到減肥效果。也可以自己按壓穴道，...
當冷到手指僵硬不好使 中醫3建議：手掌盡量向外張、按摩3穴道再加「這件事」
...泡約5分鐘即可飲用。可加入少許蜂蜜調味。功效：疏肝解鬱、促進氣血流通，幫助手指靈活性恢復。 ●桂花紅棗茶材料：桂花1克、紅棗5顆...
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