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哪種鎂吸收率好？甘胺酸鎂被神化？營養師公開挑鎂指南：看背面「這行字」
...。但檸檬酸鎂可能導致排便軟化，腸胃敏感或易腹瀉者應謹慎評估。氧化鎂（Oxide）：特色是價格親民且元素鎂比例高，但其吸收率相對...
這款胃藥會讓「肌酐酸」假異常！PPI胃藥吃多恐洗腎 醫師解析4大類胃藥正確用法
...第三類胃藥是制酸劑（antacid），包括胃乳片、碳酸鈣片、氧化鎂複方都屬這一類。制酸劑做的事是在水管下面放個接水盆，它不阻止...
睡不好的元凶找到了！醫師：快補充「1種營養素」，效果比B群更好
...甘胺酸鎂：對腸胃最溫和，是最常用來改善睡眠與舒緩壓力的種類。氧化鎂：雖然鎂含量高，但吸收率較差，主要被當作軟便劑使用。鎂-L-...
每周大便少於3次大腦直接老3歲！研究證實：多排便提升腦部3大功能
...手，在三種不同情況下進行認知測驗，包括未排便、自然排便及使用氧化鎂助排便。結果發現，排便後的選手反應時間快了3至4秒，而使用氧...
超強宿便剋星！4招輕鬆排出乾硬便、臭便、毒素便
...在購買益生菌時須注意成分，能立即見效的產品可能添加了番瀉葉、氧化鎂等成分。看更多：益生菌該不該冷藏？有1種益生菌一定要冰！6種...
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