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「燕麥」膳食纖維最豐富！4招防肥胖、大腸癌、失智症
...，可防癌、護齒、預防感冒 但是需要注意的是果乾無法取代水果，水果乾因為脫水，雖然每克會含有更多的膳食纖維，但也同時含有更高的糖...
喝茶、果乾、橄欖油比較養生?小心陷入健康危機
...讀：吃錯油讓身體發炎…「好油369」這樣吃準沒錯！ 誤食合成水果乾 型男CEO 慢性發炎不自知此外，不少人認為，水果乾也算是...
有益健康的點心！5種低熱量又營養「迷你餐」
...以把水果放進冷凍庫或購買市售的冷凍水果，吃起來像冰淇淋一樣；水果乾（葡萄乾、蘋果乾、蔓越莓乾、加州李乾等）也是孩子喜歡的，切小...
吃奇異果、鳳梨嘴巴麻麻的？你可能有「口腔過敏」，3祕訣安心吃
...搔癢的症狀，但吃到果醬、鳳梨酥（含部分鳳梨果醬）或水果罐頭、水果乾卻不會有任何異狀。 示意圖／TVBS 食用生鮮水果時（如：鳳...
沒時間吃早餐？自製「不甜的什錦穀麥」加牛奶，一口吃下4大營養
...來源的基本醣類的營養素，最適合做為忙碌早晨的餐點。另外，利用水果乾、堅果類、乾燥蔬菜等配料，還可以確實攝取到主要的營養素和9種...
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