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吃花椰菜、燕麥竟然更脹氣？醫師：全台80%的人搞錯「這件事」養生反變傷身
...食療方蘇柏璇指出，陳皮具理氣化痰、代謝濕氣功效，可取3克泡熱水飲用；紫蘇葉也能緩解臟腑氣滯，洗淨後直接食用1至2片即可。 ...
網狂搬好市多酸梅汁！醫揪糖水陷阱恐傷胃 公開自製解膩飲配方
...族群儘管網友大讚口感適中，但蘇柏璇強調，絕對不能將其當成白開水飲用。市售酸梅汁為了口味通常會添加高濃度的糖分與人工香料。長期...
雞胸肉怎麼煮最營養？營養師揭3大黃金煮法，清蒸「這時間內」抗疲勞最有效
...mg。檸檬酸則適合運動後想加速代謝乳酸的人。將雞胸肉搭配檸檬水飲用，能透過互補的能量代謝路徑，達到全方位的活力支持。 模擬候...
你每天喝的「黑咖啡、無糖茶」竟讓腎過勞？這種喝法讓尿液變濃湯
...本身喝水少、愛憋尿、流汗多，且有草酸鈣結石病史者，再將濃茶當水飲用，將構成一個不利健康的組合。看更多：腎臟科醫師集體搖頭「傷...
西洋參功效補氣不上火連醫師也愛喝！私房「西洋參黃金茶飲」配方公開
...常簡單，可以直接含一片西洋參在口中，或是放幾片在保溫杯中沖熱水飲用，很容易融入日常生活中。看更多：血管清道夫變奪命符？丹參、...
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