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不管哪種濕 通通有解！中醫分享3碗茶飲解體濕 她天天喝
...，其實不需要花大錢，只要根據「濕的特點」，選擇適合的中藥材煮水飲用，就能有效改善濕氣帶來的不適症狀。 第1碗排濕茶薏米紅豆茶...
秋葵這樣吃降血糖、壞膽固醇、改善大腦發炎！各大研究都說話了
你敢吃秋葵嗎？功能醫學醫師劉博仁指出，秋葵不只好吃，還能幫助穩定血糖、保護大腦、抗發炎，連研究都證實了。 秋葵可以保護我
早上第1杯水別喝！譚敦慈曝正確煮水時間 警告2種水喝進毒素
...有害物質如鉛或銅較容易釋出；因此，清晨第一道自來水不宜拿來煮水飲用，可以用來刷牙、洗臉或沖馬桶，喝的水則應取前一晚的水再行煮...
減重時1營養素太少恐導致「腦霧」！碳水不足警訊有這些
... 長期低碳恐導致肌肉流失與代謝下降蕭伶茲提到，長期維持極低碳水飲食，且蛋白質攝取也不夠時，身體會轉而分解肌肉組織來提供能量，...
出大汗讓孩子瘦了？想長肌肉 營養師教2招、這時間補充最穩當
... 10g蛋白質的組合。舉例如下：20公斤的兒童可在運動後喝碳水飲料或吃碳水食物，再搭配1顆蛋。40公斤的兒童則可搭配2顆蛋。...
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