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失眠睡不著怎麼辦？睡眠專家推4大營養素 助眠、提升睡眠品質
...睡眠品質。 睡不著可先接受診斷，找到失眠原因睡眠醫學中心院長江秉穎指出，睡眠品質不好，應該要找合格專業的睡眠專科醫師做正確的診...
「熬夜不要吃泡麵」有原因！名醫警告：週末補眠別超過2小時
...睡眠債」，不過，中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師江秉穎指出，很多人會在週末補眠，這個習慣很不好，長期在週末補眠，尤...
早上喝咖啡來提神？醫師：不建議一早就喝咖啡 原因是…
...提神醒腦，不過，中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師江秉穎在其著作中提到，若起床後精神沒有特別不好，不需要一早就喝咖啡...
睡多睡少都會提高死亡率！要睡幾小時才正常？睡眠名醫解答
...個小時才是正常？中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師江秉穎在其著作《一級睡眠術》中提到，睡眠時間過少或過多，死亡率都會...
隔絕了所有噪音，怎麼還是睡不著？「太安靜」才是問題所在
...本文摘自／《自己的睡眠自己救：運用醫療新科技，擺脫睡眠困擾》江秉穎 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／健康2.0資料...
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