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失眠／哪些人容易失眠？「3關鍵」防失眠、白天有精神！吃5食物提升睡眠品質
...utterstock提供◎ 資料來源／衛生福利部心理健康司．江秉穎醫師．楊斯涵營養師 →網友最熱議瘦身法TOP10！【女星減肥...
失眠睡不著怎麼辦？睡眠專家推4大營養素 助眠、提升睡眠品質
...睡眠品質。 睡不著可先接受診斷，找到失眠原因睡眠醫學中心院長江秉穎指出，睡眠品質不好，應該要找合格專業的睡眠專科醫師做正確的診...
睡眠呼吸中止症／打呼聲大好困擾！誰是高危險群？平時如何預防？3營養素吃出好眠
...hutterstock提供◎ 資料來源／衛生福利部台中醫院．江秉穎醫師．劉怡里營養師 →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下...
「熬夜不要吃泡麵」有原因！名醫警告：週末補眠別超過2小時
...睡眠債」，不過，中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師江秉穎指出，很多人會在週末補眠，這個習慣很不好，長期在週末補眠，尤...
早上喝咖啡來提神？醫師：不建議一早就喝咖啡 原因是…
...提神醒腦，不過，中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師江秉穎在其著作中提到，若起床後精神沒有特別不好，不需要一早就喝咖啡...
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