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戴資穎「炫腹」意外曝心臟病風險 醫:這個數字超過就危險

...師4招甩內臟脂肪想擁有平坦的小腹,控制內臟脂肪是關鍵!營養師沈宛徵表示,透過以下4個方法,可以有效甩掉內臟脂肪,打造健康窈窕的...
蒸蛋比例怎麼抓?完美蒸蛋做法大公開!電鍋、微波爐蒸蛋時間一次看

...料,會再增加一些。 蒸蛋含蛋白質與卵磷脂,對身體的好處營養師沈宛徵分析雞蛋的營養,1顆雞蛋約含7克蛋白質,消化吸收後提供人體胺...
比走1萬步更有效?日醫實測8秒跳降血壓又減重

...達到減重效果。 想降血壓?8秒跳可改善北秀健康管理診所營養師沈宛徵引述,根據日本醫師伊賀瀬道提供降血壓方法「8秒跳」,不僅對改...
吃火鍋也能瘦身?脂肪最怕「5蔬菜」降膽固醇又調節血糖

...同時,還能健康瘦身。 5種蔬菜加速燃脂北秀健康管理診所營養師沈宛徵指出,根據刊登在國際知名醫學研究期刊《PubMed》的研究指...
糖尿病前期會好嗎?糖尿病前期多久變糖尿病?糖尿病症狀、血糖指南

...資料來源/衛福部台北醫院.員榮醫院.謝明家醫師.江珠影醫師.沈宛徵營養師.健康2.0醫學百科 →健康資訊不漏接!點我加入【健康...
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