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白天一直想睡覺的癮君子 專家曝恐呼吸中止症害的 罹患率比一般人多2倍！
...入眠，特別是在半夜還常常突然醒來，到了隔天早上昏沉無力，彷彿沒睡飽一般。 經門診推敲精神不振的原因才發現，原來G長期吸菸是影響...
2024小暑養生要「排濕除疲」 中醫推5去濕茶飲：這款能降血壓血糖
...如果天氣比較濕熱，熱多於冷，自覺身體容易疲勞，早上起床都覺得沒睡飽，起床後覺得眼睛周圍浮腫，嚴重時起床後覺得腰部腫脹痠痛，可以...
連假最後一天做好3件事！讓你工作更順利 生理時鐘重開機
...的前一天，稍微處理一點工作是最佳的準備。看更多：不是喝咖啡！沒睡飽如何讓自己快速清醒？「做1事」大腦就開機 只要在連假最後一天...
紅茶+一物比咖啡更提神！醒腦持久不用喝下午茶 防胃潰瘍
...作用，可以防止胃潰瘍，大家不妨試喝看看！看更多：不是喝咖啡！沒睡飽如何讓自己快速清醒？「做1事」大腦就開機 ◎ 圖片來源／達志...
上班坐到痛！竹科人坐骨神經痛年輕化 3個小撇步幫脊椎減壓
...支撐脖子，而不是只枕到後腦勺，否則脖子懸空會讓身體很累，變成沒睡飽。 這位竹科女的椎間盤突出發生在腰椎第五節和薦椎第一節，經3...
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