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下午總感覺超累睡不飽！「這年齡層」女性提高警覺 防免疫系統錯亂傷神經
...通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢說，這種疲憊感不同於只是沒睡飽的累，還帶有骨子裡透出的沉重感，20～40歲的女性如果有這種...
長假結束上班肚子痛？收假症候群醫教12招讓身體切換回工作模式
...然醒來、心跳變快、腸胃不適、肩頸緊繃、頭痛，或是醒來還是很累沒睡飽，都是因為交感神經活化，讓皮質醇升高帶來的症狀。 收假1周後...
為什麼明明很累卻還是睡不著？睡眠專家：2原因毒害大腦 9招自救指南
...失調、縮短深層睡眠和快速動眼期，因此造成睡著醒來之後還是覺得沒睡飽。 為什麼「放鬆滑一下」其實在提神彰化基督教醫院指出，手機螢...
防癌關鍵不是「戒糖」！吃不停、沒睡飽才是關鍵 有效抗癌方法曝光
現代人聞癌色變，台灣更是每3分多鐘就有一人罹癌。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，預防癌症的關鍵不在於
腦袋當機了嗎？書讀過就忘的疲憊真相！中醫師教3招「這樣做」
...書本上的字看了就忘，思考像卡住的齒輪，完全轉不動？這不只是「沒睡飽」這麼簡單。對於考生與用腦過度的人來說，這種腦力耗盡、專注力...
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