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2025夏至：吃麵養生、禁忌習俗 最強開運一次看
夏至是整年陽氣最旺盛的時候，2025年夏至在6/21。夏至由來？有哪些習俗與禁忌？夏至吃什麼？如何養生？以下夏至總整理，
血糖都降不下來？原來你吃的「鹹食」比甜食可怕！6大隱藏糖陷阱
...量達34～36克，與一罐含糖飲料差不多。 4.醬料：番茄醬、沙茶醬、辣椒醬一般常用的市售辣椒醬，一匙（約18克）就含有9克糖！...
改善胰島素阻抗怎麼做？吃地瓜、堅果能逆轉？4招降低胰島素阻抗
...糖穩定。建議10c.c.水果醋加水稀釋飲用，或是吃火鍋不要加沙茶醬，改沾黑醋或白醋。類胡蘿蔔素食物：β-胡蘿蔔素、茄紅素等，可...
醫教你掌握「7祕訣」吃火鍋！能穩血糖還不怕發胖 挑對1食材是關鍵
...無油辣椒來增加風味，刺激味蕾，卻不會增加熱量。 而廣受歡迎的沙茶醬、白醋、麻醬、花生粉、豆腐乳、辣油等重口味調味料，本身熱量就...
天冷就是想吃火鍋！7種火鍋吃法超傷腎 這湯底不要喝當心害罹癌
...麻辣鍋洪永祥指出，麻辣鍋的主要原料除了高湯、中藥材外，還添加沙茶醬、咖哩粉、起司、奶油及豆瓣醬等高脂調味料提味，屬於高鈉、高飽...
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