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醋怎麼吃最健康？營養師推「這吃法」：能穩血糖、助鐵鈣吸收
...醋或巴薩米克醋搭配橄欖油，能完美取代市售高糖、高鈉的千島醬或沙茶醬，有效達到減糖與減鈉的目標。促進微量元素吸收：適度酸性環境能...
不胖不菸不酒仍中鏢？「這種飲食習慣」比吃太油更傷血管 很多人都有
...的滷汁、火鍋醬料、泡麵，都是鈉含量容易破表的食物，尤其醬油、沙茶醬、蠔油、豆腐乳、火鍋湯底、加工火腿、罐頭湯底、泡菜、醃漬物，...
國際大型研究都認證！亞麻仁籽油、印加果油1吃法降三酸甘油酯
...容易察覺的隱形壞油。徐慈家指出，麵包糕餅類、三合一沖泡飲品、沙茶醬、美乃滋等，都是比較容易忽略的隱藏油，民眾在飲食選擇上應多加...
別讓腎臟哭泣！專家揭密：不鹹卻高鈉食物清單 這道「國民小吃」竟入榜
...線的鈉含量往往就接近一天建議攝取量的一半。調味醬料：豆瓣醬、沙茶醬、味噌及海鮮XO醬等，鹹味常被鮮味掩蓋，讓人容易過量添加。勾...
沙門氏菌釀食物中毒！專家點名高風險蛋製品 生蛋拌飯、溏心蛋全中
...黃義大利麵等。沾醬類：沙拉醬如美乃滋、千島醬、凱薩沙拉醬等；沙茶醬拌生蛋、壽喜燒肉片沾蛋等。糕餅點心：提拉米蘇、慕斯蛋糕、舒芙...
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