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不藏了！「最美歐巴桑」陳美鳳吐心事 加碼三餐養生祕訣
...和好油脂，如Omega-3，有助於減輕內耳發炎反應。避免過多油炸物和加工食品，可幫助控制耳鳴症狀。 耳鼻喉專家們的看法對照陳...
壞膽固醇飆高元凶曝！別以為植物油就沒問題 這2種油比豬油更可怕
...少選梅花肉、三層肉、內臟及培根、香腸等加工肉品。聰明煮：少用油炸、油煎，多改用蒸、煮、烤、燉等低油烹調法，既能享受美味又能減...
57歲伊能靜胖5公斤靠這招減肥！醫加碼4招穩血糖、防胰島素阻抗
...（地瓜、糙米）、瘦肉、魚、蛋、豆腐為主，儘量避免加工、高糖與油炸食物。均衡營養：善用 211 餐盤（2 份蔬菜、1 份蛋白質...
頭暈、疲倦？小心血管被油堵住了！營養師3招「救血脂」有效
...活習慣最相關。如果不愛運動，又特愛吃火鍋、炸雞、泡麵等高油、油炸、反式脂肪的食物，三酸甘油酯就很容易飆高。低密度脂蛋白膽固醇...
連假返鄉就狂打噴嚏、起疹？ 醫揭過敏元凶 按2穴快速止癢通鼻
...3脂肪酸的食物，幫助抗發炎並增強免疫力；同時避免冰冷、辛辣及油炸食物，以免加重過敏症狀。 郭彥碁也提醒，即使過敏症狀有所緩解...
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