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更年期就變小腹婆？飲食3招穩荷爾蒙不囤脂4大關鍵營養曝
...：無調味堅果一小把或無糖希臘優格。晚餐：雞肉沙拉（醬料建議選油醋醬，避開美乃滋）+ 味噌海帶豆腐湯。 林俐岑建議更年期女性...
高圓圓身材凍齡「常點外送」原來都吃這些！女神靠1招抑制食慾
...以雞蛋、毛豆、雞肉絲、鮪魚、豆腐為主要蛋白質來源，沙拉醬搭配油醋或檸檬汁調味，避免厚重的凱薩醬或千島醬。小火鍋類：湯頭可選原...
她罹乳癌體內環境荷爾蒙偏高！醫揪兇手＋吃1神奇蔬菜 身體解毒功能變好
...每天攝取到十字花科蔬菜的好處，不妨試試以下兩道簡單料理：芥末油醋綠花椰和高麗菜芥藍雞絲拌菜。前者以輕蒸的綠花椰搭配油醋醬和蘿...
糖尿病飲食菜單：三餐、7天循環菜單、外食選擇與禁忌食物全攻略
...秋葵周六地瓜半條 + 無糖優格 + 水煮蛋雞肉蔬菜沙拉（搭配油醋醬） + 全麥麵包半片番茄蔬菜湯 + 烤雞腿（去皮） + 烤...
哈佛22萬人研究：常吃1種油癌症死亡風險高12％！3款植物油最健康
...在190°C～215°C，適合涼拌，可以加入檸檬汁、蜂蜜調成油醋醬，也適合中低溫煎炒例如炒蛋、嫩煎魚肉等，不宜高溫烹煮，高溫...
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