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黑棗山藥紫米粥／冬天補腎聖品！1泡腳方養腎氣有奇效
...容易便祕手腳冰冷、貧血的女孩子，相當適合。 余雅雯也分享一個泡腳方，何首烏1兩、生薑一大塊、杜仲1兩、當歸1兩，加上2000...
百歲人瑞的長壽祕訣！不用器材在家也能練習 這些運動讓你多活6年
...歲人瑞能登山、跑馬拉松，顯示腿部肌耐力是影響壽命的關鍵。除了泡腳放鬆，也要透過運動來鍛鍊肌肉，運動營養專家祖雄教你正確訓練方...
預防乳癌快看！吳明珠揭祕「3大穴位按摩法」1茶飲預防乳房疾病
...上疏通。按摩時要有痠脹感，但不要按得太用力而感到疼痛。洗澡或泡腳時都可以多按摩行間穴。看更多：乳癌不能吃豆腐和牛奶？乳癌別吃...
高血壓看臉就知道 氣色好、眼睛1特徵當心！黑木耳＋決明子清血脂 降血壓
...有幾個穴道可以幫助改善全身血液循環。陳曉萱建議，晚上睡前可以泡腳，除了有助入睡，也能穩定血壓。 此外，還可以按摩內關穴、曲池...
于美人血壓狂飆234！醫：4狀況恐引爆惡性高血壓！天冷暖暖包放3穴，防高血壓
...珠說，俗話說「寒從足下生」，要保暖腳部，除建議平時可多用熱水泡腳以外，可以借重腳底重要的保健穴位「湧泉穴」，建議冬天要多活動...
