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蛋白質怎麼吃才正確？增肌、減脂吃法大不同！蛋白質1吃法防脂肪生成
...脂太高與肌肉量不足有關，邱世昕建議，對於體脂過高、肌肉不足的泡芙族來說，首重目標為增肌，建議重訓運動前一定要補充碳水化合物，反...
台灣乳癌40年增7倍 乳癌怎麼看、怎樣摸？醫師手把手教您天天「自摸」
...險更增加近60%。有些人看起來不是太胖，但卻是體脂肪很高的「泡芙族」，也有危險。 另外，飲食習慣也和乳癌息息相關。徐光漢提醒，...
沒亂吃藥，為何肝指數這麼高？３招逆轉脂肪肝
...和「小腹婆」當然是脂肪肝的好發族群，但體重正常或過輕的年輕「泡芙族」也會有脂肪肝。 ３方法逆轉脂肪肝病毒性肝炎，不管是B肝或C...
減肥還在看體重？降「體脂」才能加倍瘦
...醒，男性超過25％，女性超過30％，就被視為肥胖。外瘦內胖「泡芙族」 無氧運動是關鍵很多人減肥之所以會「愈減愈肥」，李婉如認為...
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