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防災糧怎麼準備？居家與行動防災糧品項不同 至少準備3天份
...也有保存期限達3至5年的防災點心，如防災餅乾、防災羊羹和防災洋芋片等。呂怡安建議，可以在每次用餐時與孩子互相說一句鼓勵的話或童...
咖啡「這樣喝」恐變成關節殺手！醫師教你這樣替換食物 顧關節好簡單
...節從內部老化：1.加工食品暗藏發炎風險日常常見的火腿、香腸、洋芋片及泡麵等加工食品，往往含有大量人工添加物、防腐劑與反式脂肪，...
1常見零食竟能降壞膽固醇、改善便祕、顧心血管！醫揭選購關鍵
當你嘴饞想吃點零食時，會選擇什麼？餅乾、洋芋片，還是堅果？醫師推薦一款零食，富含膳食纖維與抗發炎成分，日常...
白髮越來越多？小心是吃錯油 多吃這種魚讓你一頭黑髮
...、美乃滋製作的麵包、蛋糕、甜甜圈、餅乾這類甜點，或是炸薯條、洋芋片這類油炸食品，反式脂肪酸能讓食物變得金黃酥脆，通常含有大量的...
黑巧克力好處：2時間吃助穩血糖、降血脂 4壞處一次看
...克力可以減少正餐的進食量；在餐與餐之間當作點心吃，就可以取代洋芋片、餅乾、蛋糕等甜食的攝取，達到減少食量的效果。 黑巧克力配茶...
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