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「4款超強蔬菜」有助打造鋼鐵免疫力！營養師教你這樣吃 遠離流行病威脅
...對免疫力保健是有益無害的，可以適量的吃些咖哩、洋蔥炒蛋、涼拌洋蔥絲來增加洋蔥攝取量，且蘋果、芭樂、莓類水果也都含有槲皮素，而且...
醉蝦醉雞原來要這樣做才入味！營養師再教做「蔬福包」，一口吃進7種蔬菜
...大白菜葉6片、水蓮6條、鹽少許 內餡材料：杏鮑菇絲80公克、洋蔥絲60公克、黑木耳絲30公克、紅蘿蔔絲30公克、小黃瓜絲30公...
白色抗癌蔬菜湯：清除自由基、延緩老化！營養師大推必加一款「抗癌聖物」
...蔥、味噌則具有抗氧化力。首先在鍋子中加入一點橄欖油，接著倒入洋蔥絲，洋蔥炒透明後加入鴻喜菇，等到鴻喜菇出水飄出菇香後，再加入滾...
夏天必吃秋葵炒牛肉！營養師推薦養肺料理 還能增強呼吸道防禦、降低上呼吸道感染
...一點鹽下秋葵，彩椒川燙1分鐘起鍋備用。4.起油鍋，倒入蒜末、洋蔥絲，炒至香氣出來後，加入牛肉片炒至七分熟。5.加入秋葵、彩椒、...
洋蔥降血脂、燃脂又抗癌！生吃熟食營養大不同 1道洋蔥湯抗感冒、5招切洋蔥保證不流淚
...防感冒食用，做法簡單就是「加了勾芡的洋蔥蛋花湯」，裡面除了白洋蔥絲，多了蒜頭、生薑，算是大蒜素聯合軍團。 洋蔥炒蛋治餓病❶雞蛋...
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