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夏天必吃秋葵炒牛肉！營養師推薦養肺料理 還能增強呼吸道防禦、降低上呼吸道感染
...一點鹽下秋葵，彩椒川燙1分鐘起鍋備用。4.起油鍋，倒入蒜末、洋蔥絲，炒至香氣出來後，加入牛肉片炒至七分熟。5.加入秋葵、彩椒、...
運動後怎麼吃？蛋白質、碳水化合物最佳比例 4道料理讓身心都滿足了
...小火熱鍋後，讓去骨雞腿肉的雞皮朝下，煸出油脂後煎至上色，加入洋蔥絲一起拌炒出香氣。3 淋上醬汁煮滾後，蓋上鍋蓋轉小火燜煮約3分...
穩血糖、消疲勞、幫助新陳代謝…營養師推「蘋果醋」5個超強功效
...，洋蔥（白色或紫色皆可）小顆1顆，切絲裝罐，倒入蘋果醋，蓋過洋蔥絲的分量，鎖緊蓋子放冰箱冷藏3～5天；可以當作餐前涼拌菜或搭配...
殺癌細胞最強大？ 台灣紅洋蔥盛產中，營養師教3種吃法吃進更多槲皮素
...切環狀絲夾在漢堡或吐司中，能保留更高濃度的槲皮素。 日式涼拌洋蔥絲，可以一次吃足量劉純君建議，生吃、又可以一次吃較大量的吃法，...
蒜頭貴森森！改用「紅蔥頭」炒菜提味 「洋蔥」5種切法這樣煮
...搭配肉類食材，例如紅燒豬肉、紅燒魚柳等料理，雷議宗則建議使用洋蔥絲、洋蔥片或洋蔥柳，口感比較飽實，視覺效果也很好。洋蔥片的切法...
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